女人吃这些东西最养颜

燕窝——美丽的公开秘密
    千百年来，用燕窝驻颜一直是东方女性公开的美丽秘密，从帝妃豪爵到大家闺秀，从港台明星、企业白领到寻常百姓，燕窝成为女人的美丽的宠儿，青春的伴侣。 事实上，燕窝在美容护肤方面的神奇功效，确有其科学依据。研究发现，燕窝中含有一种多肽类物质——表皮生长因子（简称EGF），被誉为“美容基因”，它能强烈刺激细胞的分裂，促进细胞分化，使皮肤变得红润、光滑、富有弹性，并且调节内分泌；还能促进手术创口和创面的愈合。

哈士蟆——“绿色保健软黄金”
    蛤士蟆油，具有美容养颜、强身健体、补血活络等特殊作用，是女人既燕窝之外的又一美丽法宝！其主要成分为氨基酸，另含有19种微量元素，胡萝卜素，核糖核酸，维生素A、B、C、D、胶原蛋白；含有丰富的蛋白质，只含4%的脂肪，而且还是不含胆固醇的优质不饱和脂肪酸，被医学界称作为“绿色保健软黄金” 。蛤士蟆油男女老少皆宜，味甘性平，适合长期的服用。禁忌：严重糖尿病、肺胃虚寒、腹泻者、子宫肌瘤等症不宜服用。

灵芝
    灵芝中所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老、美容养颜功效。研究表明，灵芝能促使血清、肝脏和骨髓的核酸及蛋白质的生物合成，因此可以有效地抗病防衰老。灵芝的多糖可显著清除肌体衰老"元凶"——自由基，从而阻止自由基对机体的损伤，同时促进细胞核内DNA合成能力，并可增加细胞的分裂代数，从而延缓了机体的衰老。

藏红花
    藏红花，又叫番红花、西红花，原产于西班牙、意大利、伊朗、印度等国家。在我国，之所以被称作“藏红花”，是因为从地中海沿岸经印度传入西藏，又从西藏转运至内地，所以习惯称为“藏红花”。
    藏红花具有美容、调经、活血、祛瘀、止痛的功效，用于清肝热、月经不调、产后淤血、血亏体虚、周身疼痛、跌打损伤、神经衰弱、惊悸癫狂、肺炎、身体衰弱，是肝病良药。常服藏红花,可令面色红润,肌肤润泽.

海参
山有人参，海有海参，两参均以补益人体而盛名。人参偏重增补元气，海参擅长填益精血。海参为“海味八珍”之一，富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素，胆固醇含量几乎为零，常食海参不仅能驻颜美容、抗衰老，还可增强机体免疫力。

珍珠粉——美白祛斑的法宝
    珍珠粉作为名贵中药材和美容养颜滋补品，已有三千年历史。含有多种活性营养成份和丰富的氨基酸，以及大量活性钙和20多种微量元素。
    １.美白面膜　将珍珠粉与蜂蜜、牛奶适量混匀，敷在脸上。如果怕脸上会营养过盛，可把牛奶换成酸奶，这样还能收缩毛孔，美白祛斑效果显著。
    ２.祛斑面膜　将珍珠粉适量（约2小勺）与蛋清（1个）混合制成糊状，均匀敷于脸部，待面膜干透，用清水洗净即可。每周做两到三次，你的皮肤会越来越细，斑印越来越浅。如果配合内服珍珠，只需一勺珍珠粉配半个蛋清。痘情严重者建议不要放蜂蜜和牛奶。

龙眼枸杞——美丽的补血红颜
    龙眼又名为桂圆，味甘性平，有养心安神、滋阴补血的功效，最适合于体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。枸杞则有“补精气诸不足，易颜色、变白令人长寿”之效。在工作之隙饮上一杯红润甘美的枸杞茶，可明目，又可补肝肾，做个美丽的红颜吧。