男人冬季养生宝典

大寒食人参
古有“大寒大寒,防风御寒,早喝人参、黄芪酒,晚服杞菊地黄丸”之说。
人参在我国药用历史有几千年，按品质、产地和生长环境不同，可分为野山人参、园参和高丽参。各种参按加工方法又可以细分为生晒参、红参和糖参等。
人参的主要功效：大补元气、补脾益肺、生津安神，久服健身延年，用于体虚肢冷、脾虚食少、肺虚喘咳、津伤口渴、久病虚弱、惊悸、失眠、阳痿宫冷、心力衰竭等。

冬天吃虫草 进补特别好
冬虫夏草为麦角菌科真菌冬虫夏草菌寄生在蝙蝠娥科昆虫幼虫上的子座及幼虫尸体的复合体。有如下功效：
1．抗疲劳作用 2．强身延年，延缓衰老作用 3．增强常压耐缺氧能力4．抗肾损伤作用 5．抗病原微生物作用 6．镇静、解毒作用7．抗菌作用 8．免疫调节作用 9．平喘及祛痰作用10．抗癌作用 11．抗肿瘤作用 12．对心血管、血液系统作用

燕窝 男人的加油站
燕窝是雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液或唾液与绒羽等混合凝结所筑成的巢窝。主要营养功效：
①“美容基因”——表皮生长因子
②对呼吸系统疾病的治疗作用
③预防肿瘤，减少放化疗不良反应
④强心、降压作用
⑤抗氧化，防衰老
⑥抗疲劳作用
⑦孕产期保健之佳品
⑧具有降低胆固醇、 增强记忆力、 增强身体抵抗力 、对B型肝炎、肝硬化有一定的疗效。
许多人认为燕窝只适合女性进补，其实吃燕窝对男性同样很好，象刘德华、梁朝伟、古天乐等港台男星就把燕窝当作开演唱会前或者拍片之余的必备补品。燕窝不温不火，润肺润燥，对爱抽烟的男性除烟燥效果尤佳。

高丽参——补元气 养血气
1．益智健脑
2．镇痛
3．防癌和抗癌
4．增强免疫力5．控制糖尿病
6．保肝
7．调节血压
8．抗疲劳及抗压
9．改善女性更年期障碍
10．改善男性性功能障碍
11．抗氧化及抗衰老

补肾佳品——鹿茸
鹿茸，又名血茸，为鹿科动物雄性梅花鹿或马鹿的未骨化密生茸毛的幼角。《本草纲目》称鹿茸“善于补肾壮阳，生精益血，补髓健骨”。
鹿茸的主要功效：
具有生精补髓、养血益阳、强筋健骨、抗衰老、延年益寿之功效。主治肾虚、腰膝酸软、耳鸣目暗、阳痿、子宫虚冷、崩漏带下、眩晕、神经衰弱等症。

海马 壮阳御寒
海马为海龙科动物，药用其去内脏的干燥体。海马是我国的名贵药材之一，药用价值可与人参媲美，有“北有人参，南有海马”之说。《本草纲目》记载：海马可暖五脏、壮阳道、消瘕块、治疔疮肿毒。主要功效：
　　1、温补肾阳，治疗肾阳不足的阳痿、遗尿、哮喘。
2、化结消肿，治疗肿瘤、疔疮肿毒。