安神中药养生----茯苓

茯苓

【性味归经】
性平；味甘、淡；归心、脾、肾经。
【功效】
安神健脾、燥湿利水。
【养生应用】
1． 中医养生应用

(1)茯苓具有一定的安神养心之功效，对于心神不宁、心悸、失眠等有一定的疗效；可与枣仁、朱砂、远志等安神药一同合用。
(2)茯苓能够有效起到利水、渗湿之功效，且功效显著。因其药性和缓，能够利水而不伤正气。因此，对于小便不利、水肿、停饮等有较好的疗效。
(3)茯苓亦能够起到一定的健脾和中之效，因而可用于治疗脾虚所导致的食欲不振、腹泻、大便不实、倦怠、乏力等病症。

2． 现代保健作用

现代药理学研究表明，茯苓能够有效起到增强机体免疫力、增加抗体分泌细胞数量、抗肝脏损伤、降低丙氨酸转氨酶等作用。
【用量用法】
每次用量为10～15克。既可煎汤，亦可入丸、散。茯苓作为安神之斥时，可与朱砂伴用，即处方所写的“朱茯苓”或‘‘朱衣茯苓”。