滋阴中药养生----桑葚

桑葚

【性味归经】
性寒；味甘；归肝、心、肾经。
【功效】
滋阴益肾、补血养肝、生津润肠。
【养生应用】

1． 中医养生应用

(1)由于桑葚能够起到滋阴补血之功效，因而可用于治疗阴血亏虚所导致的头晕、目眩、目暗、耳鸣、失眠、须发早白等病症。取此功效时，可与何首乌、女贞子、旱莲草等滋补药材同用。
(2)因其能够滋阴、生津、止渴，所以可用于治疗津液亏损所导致的口渴、消渴。亦可与麦门冬、生地黄、天花粉同用。
(3)因其具有滋阴、润肠、养血之功效，所以可用于治疗阴虚血亏所导致的肠燥、便秘等病症。亦可与生首乌、黑芝麻、火麻仁同用。

2．现代保健作用

现代药理学认为，桑葚能够有效起到增强人体免疫机能、调节免疫平衡；降低红细胞膜活性的作用。
【用量用法】
每次用量为10一15克。若服用桑葚膏，则应每次用温开水冲服15～30克。桑葚既可单独煎汤加蜂蜜熬膏服用，又可用干品研磨成细末，制成蜜丸服用。
【注意事项】
脾胃虚寒、泄泻者不宜服用。