滋阴中药养生----枸杞子

枸杞子

【性味归经】
性平；味甘；归肝、肾、肺经。
【功效】
滋阴补肾、补肝明目、清肺润燥。
【养生应用】

1． 中医养生应用

(1)枸杞子善于滋阴，同时又兼具补益肝肾、明目之功，因而可用于治疗肝肾阴虚所导致的头晕、目眩、视力减退、腰膝酸软、遗精、消渴等病症。亦可将枸杞子与干地黄、天门冬配伍，用于肝肾阴虚之症。
(2)因其能够起到滋阴润肺之功效，所以可用于治疗肺阴亏虚所导致的劳嗽。取此功效时，可与麦门冬、知母、贝母等具有清肺化痰功效的药材同用。

2． 现代保健作用

现代药理学认为，枸杞子具有显著的增强人体免疫机能、延缓衰老、抗恶性肿瘤、降低血脂、抗脂肪肝、促进造血功能、降低血糖等作用。
【用量用法】
每次用量为5～10克。例如：将6克枸杞子、5克干菊花、3克决明子、5克晒干搓碎的霜桑叶一同置入杯中，用沸水冲泡15—20分钟后，即可饮用，每日饮用2～3次。7～10天即为1个疗程，具有清肝明目之效，可治疗高血压、高血脂、眩晕等病症。
【注意事项】
由于枸杞子具有滋阴润燥之效，因而脾胃虚弱、大便不实、泄泻者均不宜服用。