灵芝

        灵芝
        为多孔菌科植物灵芝(赤芝)或紫芝的子实体，均腐生于栎树及其他阔叶树的根部或枯干上，全国分布，四季可采，洗净，晒干，现多人工培养，用其菌丝及发酵液。灵芝古称“仙草”、“瑞草”，早在《神农本草经》中已将其列为“上品”药材，认为其“益心气，增智慧，坚筋骨，好颜色，久服，轻身不老延年”。《本草纲目》言其“明目益精”。





灵芝的功能
    1.抗肿瘤
    2.治疗高血压
    3.保肝解毒
    4.治疗糖尿病
    5.护心脑、有效防止中风
    6.缓解慢性支气管炎、支气管哮喘症状
    7.抗衰老
    8.抗过敏
    9.抗神经衰弱
    10.美容
 
灵芝所产生的症状
    服用灵芝后，部分人初期可出现头晕、骨骼酸软、皮肤搔痒、口干、大小便稍频等现象，这是服用灵芝后体内毒物发生分解、移动及排除体外所产生的的正常反应。
 
灵芝服用的时间
     灵芝无毒、无副作用，食用比较安全，因此空腹服用较好。空腹(餐前一小时)食用，一可吸收较完整，二若肠胃有问题，可直接作用或帮助复原。有少数胃病、十二指肠溃疡患者，空腹食用后反应强烈，可短期内改至餐后食用，等症状消失后再恢复餐前食用。
 
灵芝怎么吃
    1.泡服法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水冲泡后当茶饮，一般成人一天用量10～15g，可连续冲泡5次以上。
    2.煎煮法：将灵芝剪碎，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3～4次。把所有煎液混和，分次口服。
    3.泡酒法：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可饮服，也可适量加入冰糖或蜂蜜调味。 
    4.煮粥法：将灵芝水煎取汁与大米煮粥服食，或待粥熟后调入灵芝粉5g服食，每日1次。
    5.入膳法：灵芝炖猪骨头（或脚爪、猪蹄），或炖鸡
    6.与其他中药搭配：灵芝15克，山药30克加水文火煎1小时（头煎），再取二煎。混合后，早晚二次服用。据说可以降低血糖。